West Gomez - Être bien tout simplement (2005) - DVD

Pays : France

West Gomez - Être bien tout simplement - DVD

Multimédia

Proposer une bande-annonce

Toutes les éditions :

Catégories

Synopsis : Découvrez des exercices simples, courts et modulables selon la forme et les besoins de chacun. Un programme qui s’adresse à tous ceux qui veulent entretenir leur forme de manière agréable et à domicile…

Réalisation

Avec...

Durée

Éditeur

M6 Vidéo

Distributeur

Sony Music Vidéo

EAN

3475000179525

Sortie vidéo

Disponibilité

Hors catalogue

Studio

AOF Productions

Contenu et Goodies
Contient 1 CD-audio de musiques pour exercices :
  • African Tonic
  • Keep On Moving
  • Active Trip
  • High Energy
  • Deep Feeling
  • Simply Fine
  • Oriental Sensations
Bonus vidéo
Programmes bonus :
  • Décontraction articulaire
  • Auto-massage
  • Gym Orientale
Liste des épisodes

Programme
Exercices séparés :
1. Renforcement musculaire
- Introduction
- Echauffement
- Epaules / Biceps-triceps
- Dos sur le ventre / Dos à genoux
- Pectoraux debout / Pectoraux au sol
- Abdos gainage total / Abdos sur le dos
- Taille debout / Taille au sol
- Fessiers sur le dos / Fessiers en quadrupédie
- Cuisses et jambes au sol / Cuisses et jambes debout
- Mollets
2. Etirements
- Introduction
- Nuque-cou
- Epaules
- Dos
- Bras
- Pectoraux
- Taille
- Abdos
- Fessiers-cuisses
- Jambes
3. Relaxation
- La respiration
- La relaxation du dos
Programmes complets :
1. Haut du corps
2. Ventre
3. Dos
4. Bas du corps

Pépins

- Aucun connu à ce jour.

Avis et critiques

Il y a 0 avis sur cette œuvre  :

Je donne mon avis !

Spécifications non contractuelles

Tous publics
DVD
Avis
» Vidéo

Images : Couleurs

» Disques
1
» Format, Boîtier
DVD-9
Keep Case
» Zone, Standard
Zones du DVD : 2
PAL
» Audio
» Sous-titres
  • Sans
Compléter la fiche

Si vous souhaitez proposer un complément d'information, une jaquette ou tout autre élément concernant cette fiche, cliquez ici :

Participer
Partager
(publicité)

(publicité)

En poursuivant votre navigation sur le site, vous acceptez l'utilisation des cookies pour vous proposer notamment des publicités ciblées en fonction de vos centres d'intérêt, l'affichage de vidéos ou encore le partage sur les réseaux sociaux.

OK En savoir plus