Synopsis : Ce programme s’adresse à toutes les personnes qui désirent s’améliorer dans la pratique de la course à pied. Des exercices simples, des conseils, de la méthodologie pour vous améliorer dans tous les domaines de la préparation physique, mentale, l’entrainement…
EAN
3760041823019Sortie vidéo
Disponibilité
Hors catalogueProgramme :
1. Les bonnes raisons de courir
2. Dites Docteur ?
3. S’équiper
4. Progresser
5. Récupérer
6. S’alimenter pour progresser
7. Se préparer mentalement
8. Les distances
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Images : Couleurs
Sans
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