La Méthode Pilates - Initiation - Vol. 1 : Exercices fondamentaux (2006) - DVD

Synopsis : Vos professeurs, Nathalie et Walid, vous emmèneront dans ce volume « initiation » en vous proposant dans une première séance de 40 minutes, un cours complet que vous suivrez pas à pas en leur compagnie. L’initiation à cette méthode est fondamentale pour comprendre ce que sont la respiration et le positionnement du corps, afin de rendre efficace chaque exercice de la méthode Pilates.