La Méthode Pilates - Niveau avancé - Vol. 3 : Exercices essentiels "Evolution 2" (2006) - DVD

Synopsis : Vos professeurs, Nathalie et Walid, vous emmèneront dans ce volume perfectionnement en vous proposant une séance de 1h20 divisée en en 14 exercices indépendants que vous pourrez pratiquer à votre convenance. Certains exercices de la séance nécessitent des accessoires Pilates que vous trouverez dans n’importe quel magasin de sport : un grand et un petit ballon, un « magic circle » et un ruban.