Maigrir avec le Pilates - DVD

Synopsis : Le Pilates est un système d’exercices dynamiques travaillant sur l’esprit, le corps et la respiration. Chaque exercice cible les abdominaux afin de développer la stabilité tout en musclant, en renforçant et en équilibrant le corps, l’âme et l’esprit. Conçu par Suzanne Deason, instructrice réputée et certifiée de Pilates, Maigrir avec le Pilates offre plusieurs possibilités d’entraînement, toutes axées sur l’isolement des muscles, la prise de conscience de la respiration et un mouvement parfait. Cette méthode garantit les meilleurs résultats pour tous les niveaux d’entraînement et vous permet de progresser à votre rythme.