Gym douce : 50 et plus ! (2012) - DVD

Synopsis : Cette fois, c’est la bonne ! Vous voulez entretenir votre forme et retrouver votre tonus légendaire ? Astrid a préparé pour vous 2 DVD pour vous y aider. Ce DVD, à dominante légèrement cardio, va favoriser l’activation de votre système cardio-vasculaire en faisant travailler en alternance le haut et le bas du corps. Il vous permettra également de dépenser plus de calories et tonifier votre silhouette. Vous pouvez utiliser ce DVD seul ou, pour un entrainement plus complet, en alternance avec le DVD 50 + Tonificxation Musculaire (mobilisation musculaire et stretching).