Self Defense Ladies First : Penchak Silat - Vol. 3 (2012) - DVD

Synopsis : Découvrez dans ce volume 3 le programme de défense du Penchak Silat ! A travers de nouvelles mises en situation (agression par plusieurs adversaires, en rentrant chez soi, en s’aidant d’objets usuels), apprenez à analyser votre agresseur et vous défendre en toutes circonstances. Efficaces et abordables ces techniques, supervisées par Franck Ropers, sont étudiées sous forme réaliste dans la rue et sous forme éducative en salle.