Rael Pilates - System 7 (2006) - DVD

Synopsis : Le Rael Système 7 (niveau initiation) vous présente les sept principes de base qui vous feront profiter immédiatement des bienfaits de la méthode Pilates. Ce programme pour débutant met l’accent sur des exercices de respiration, de placement et des mouvements de stabilisation, indispensables à la progression vers les programmes plus complexes, que sont les Systèmes 17 et 27.