Yoga énergie : Yoga bien-être + Yoga pilates + Challenge Yoga - DVD

Synopsis : Ce coffret contient 3 programmes :

- Yoga bien-être :
Destiné à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, le YOGA peut aussi être dynamique et physique. L’enchaînement de postures et exercices respiratoires dynamise le corps et renforce souplesse et endurance.

- Yoga pilates :
Alliant les bienfaits du Yoga, énergisant et amincissant et le travail en profondeur du Pilates, le Yoga pilates est idéal pour remodeler et tonifier votre corps.

- Challenge Yoga :
Ce cours de YOGA intensif nécessite d’être à l’aise dans la pratique du Yoga mais reste à la portée du plus grand nombre. Il vous suffit d’être à l’aise dans la respiration et dans les postures…