Hip Hop Fitness - DVD

Synopsis : Entrainez votre système cardio-vasculaire en dansant sur des rythmes break-beat entrainants ! Programme conçu pour améliorer son endurance et sa forme, tout en se faisant plaisir. Les débutants pourront se concentrer sur les mouvements individuels avant de passer aux chorégraphies. Une méthode originale, pour apprendre facilement quelques pas de Hip Hop, pour faire du fitness autrement, et pour se lancer. Dans ce cours, vous n’aurez pas à faire des postures trop compliquées. Le cours est assuré par deux danseurs et une danseuse. A tour de rôle, ils vous montrent quelques mouvements de base, lentement. Puis, avec eux, vous passez à la pratique et enchainez les mouvements, en musique. Les « Jump », « Step » et autres « Slide » n’auront plus de secret pour vous ! Envie de découvrir les bases du hip hop, ou de préparer un spectacle à pour vos amis, ou simplement pour faire quelques exercices physiques afin d’entretenir votre corps tout en prenant du plaisir…