Coffret Programme d'entraînement extrême - DVD

Synopsis : Ce coffret contient 3 cours :
- Programme d’entraînement extrême - Volume 1 : Préparation physique extrême :
L’auteur révèle une approche unique de la mise en condition physique. Son programme, utilisable par tous, prend en compte les besoins des athlètes d’aujourd’hui : un temps libre réduit, une efficacité réelle, une utilité martiale…
- Programme d’entraînement extrême - Volume 2 : Combat au sol ultime :
Frank Shamrock vous livre l’un des secrets qui mènent à la victoire : contrôler le combat au sol. Il vous montre les manières de fermer toutes ouvertures et partage avec vous ses techniques d’amenées au sol. Mais ce n’est pas tout ! Il va plus loin : il vous livre les manières de contrer les amenées au sol de vos adversaires. En plus de faire échouer leurs tentatives de projection, il vous montre comment retourner la stratégie de votre adversaire contre lui.
- Programme d’entraînement extrême - Volume 3 : Les clés de la victoire :
Frank Shamrock vous offre les clés de la victoire. Il vous révèle son extraordinaire arsenal de techniques éprouvées en combat total ; celui-la même qui lui permit de vaincre adversaire après adversaire. Mais ce n’est que le commencement. Il poursuit ses révélations en vous montrant comment vous sortir d’un mauvais pas grâce à ses techniques de contre et ses dégagements. Une vidéo indispensable pour tout combattant sérieux !