Yoga prénatal & post-natal - DVD

Synopsis : Retrouvez les meilleurs conseils pour vivre avec épanouissement l’arrivée d’un enfant dans ce coffret 2 DVD. Découvrez dans Yoga prénatal les techniques de respiration et de relaxation pour vous exercer tout en douceur à la venue de votre enfant. Grâce aux conseils de Shiva Rea, grande spécialiste de la méditation prénatale, vous vous sentirez confiante et détendue durant toute la grossesse. Puis, avec Yoga post-natal, retrouvez forme, force et énergie en ciblant les muscles sollicités pendant l’accouchement et le travail pour vous épanouir en tant que nouvelle maman.