Krav maga : Techniques de base, niveau ceintures blanche et jaune - DVD

Synopsis : Les techniques de bases, dans toutes les disciplines, sont primordiales car c’est de elles que découleront la progression et l’efficacité d’un pratiquant. Le Krav maga, méthode de self defense réaliste et très percutante, propose tout un panel de techniques certes simples, mais qu’il est important de maîtriser et d’intégrer. Vous trouverez dans cette vidéo les explications des gestes de base qui vous permettrons de faire face aux agressions les plus courantes. Comment donner un coup de poing direct ou un crochet ? Comment donner un coup de pied (front kick, low kick, génital) ? Comment se défendre face à des attaques pieds - poings ? Comment se défendre face à une saisie aux vêtements ou à différentes parties du corps ? Ici, pas de frime ou de démonstration. Juste du 100% efficace et une réelle mise en valeur de votre instinct de survie.